5 juli, het is vandaag de dag van de workaholics

Workaholisme is de onbedwingbare neiging om hard te werken en, als men niet werkt, veel aan het werk te denken. De Verenigde Staten heeft op 5 juli deze dag uitgeroepen om de gevolgen van workaholisme meer onder de aandacht te brengen.

Met hard werken is op zich niks mis, maar wel als dit hard werken een doel op zich wordt. Er is meer dan alleen werken. Wij hebben voor jou een aantal tips om in balans te blijven.

1. Leg de lat niet te hoog
2. Durf ook nee te zeggen tegen verzoeken
3. Plan in je agenda ook blokken om te ontspannen
4. Maak een lunchwandeling, buitenlucht doet je goed
5. Eet gezond en gevarieerd en zo min mogelijk suikers


Kortom, geniet en ontspan!